Signification rêve

Sommeil paradoxal

signification reve — 2014-10-09T06:49:57Z

Le sommeil paradoxal est une énigme, car personne ne sait aujourd'hui quelle est son utilité.

Définition du sommeil paradoxal

Le sommeil paradoxal est une phase de sommeil. Il s'agit de la dernière phase d'un cycle de sommeil d'une heure trente environ, comme si dormir avait pour but ultime d'atteindre ce sommeil paradoxal.

Le corps réel s'efface devant le corps imaginaire

Cette phase de sommeil est mise en évidence par un relâchement total des muscles du rêveur.

On l'a vu, durant le sommeil léger, le corps est encore très présent et les cauchemars qui peuvent alors apparaître trouvent leur origine justement dans le lâcher-prise imposé au corps, dans la tension qui existe alors entre le corps encore en alerte et le besoin de s'isoler dans le sommeil.

Durant le sommeil paradoxal, le corps ne réponds plus à son environnement extérieur :
– il ne perçoit plus les bruits, lumières... extérieurs,
– il ne réagit pas aux contacts (très difficile de réveiller le sujet à ce moment).

On peut imaginer que, pour s'enfoncer dans ses rêves, le dormeur a besoin de se détacher presque totalement de son corps réel pour accéder à son corps imaginaire, celui qu'il représentera dans ses rêves, celui qu'il peut contraindre à tellement de transformations.

Un cerveau en plein effort

En opposition à cette léthargie apparente, si l'on soulève les paupières du rêveur, on observe des mouvements oculaires très rapides.

Un électro-cardiogramme noterait une accélération du rythme cardiaque devenant irrégulier.

Chez les hommes une érection est fréquemment observée.

Le cerveau consomme plus d'oxygène que durant la vie éveillé, il fournit un effort qui explique les rêves qui apparaissent alors.

Rêves du sommeil paradoxal

Cette phase du sommeil est celle dont on retire généralement le souvenir de ses rêves.

En effet, l'activité neuronale intense favorise leurs scénarios. De plus, cette dernière phase d'un cycle de sommeil débouchant sur une nouvelle phase complète, c'est une période d'endormissement qui succède à cette phase agitée, durant laquelle le sujet peut facilement se réveiller, et noter ses rêves.

Tous les animaux à sang chaud rêvent, l'homme également évidemment. Pourquoi ce sommeil paradoxal, et tous ces rêves ? Personne ne le sait encore, les scientifiques ne formulent que des hypothèses.

Une chose demeure, des histoires comme des discours, écrites avec des mots symboliques dont on cherche le sens dans notre dictionnaire des rêves.

Interprétation d'un rêve et cycle de sommeil

Le rêve

J'ai rêvé que je roulais sur la route et qu'une voiture est arrivée en face pile sur ma voiture (j'étais conductrice, seule dans ma voiture). Je me suis réveillée à ce moment.

Interprétation proposée

Le rêve : la voiture dans de nombreux rêves est assimilable au corps du rêveur.

Comment est-ce possible ? Les personnes un peu matérialistes s'identifient souvent aux objets qu'ils possèdent.

Ce rêve n'apprend pas grand chose, il ne pose pas de problème en soi. La rencontre entre les 2 voitures ressemblent à un retour de voyage astral, quand le corps astral réintègre le corps physique. "pile". Il vaut mieux que la réintégration soit "pile" sinon quand on se réveille on ne se sent pas bien, comme quand on est réveillé en plein milieu d'un cycle de sommeil.

Rêve qui témoigne de l'état de paralysie durant le sommeil paradoxal

Rêve de paralysie

Dans mon rêve, tout était comme le soir avant que je m'endorme, je dormais avec mon copain, dans la même pièce, dans la même position...

Durant mon sommeil (rêve), j'ai entendu une craie grincer, je savais d'où ça venait car j'ai une ardoise posée sur mon bureau, je sentais la présence de quelqu'un, je me disais que mon copain était à mes côtés et que si réellement il y avait ce bruit, il s'en rendrait également compte (à ce moment j'ai commencé à douter, je ne savais pas si j'étais dans un rêve ou si tout se passait réellement), le bruit continuait, j'étais terrifiée, j'ai essayé d'ouvrir mes yeux mais je n'y arrivais, ne comprenant pas ce qu'il se passait, j'ai essayé de crier, en vain. J'étais paralysée, j'entendais cette craie grincer autour de moi et je sentais une présence. Je ne savais pas si c'était réel ou si c'était un rêve car tout était comme dans la réalité, j'étais à côté de mon copain, dans mon lit. J'ai essayé de me pincer plusieurs fois mais ça ne m'a pas réveillé.

Puis j'ai retenté de crier et là j'ai réussi et c'est là que j'ai pensé me réveiller, mon copain m'a alors demandé pourquoi j'avais crié ainsi, je lui ai tout raconté, puis je me suis réveillée pour de vrai. Le matin, mon copain m'a affirmé que je n'avais pas crié durant la nuit...

Ce rêve est étrange car c'est comme si plusieurs dimensions se mélangeaient et surtout cette paralysie qui m'empêchait d'ouvrir les yeux et de crier.

Pourquoi cette paralysie ?

Plusieurs dimensions qui se mélangent, effectivement, les mondes du conscient et de l'inconscient. Or cette paralysie est caractéristique du sommeil paradoxal. C'est comme si, à un moment du sommeil, votre conscience avait émergé, d'où ces questions de logique qui s'imposent soudain (si il y a un bruit alors mon copain doit l'entendre...), comme si vous aviez ressenti tout à coup votre propre présence, sans pouvoir vous connecter à votre corps : vos yeux ne répondent plus à votre conscience, votre corps est immobilisé, votre cri étouffé.

Imaginez la conscience qui perçoit d'un coup son lien au corps coupé ! De quoi crier dans la nuit, en rêve au moins.

Phase du sommeil paradoxal, dont le nom vient d'un ralentissement du corps opposé à une activité intense du cerveau.

Sommeil lent

signification reve — 2014-09-29T06:28:14Z

Après l'endormissement et le sommeil léger intervient le sommeil lent.

Caractéristiques du sommeil lent

Le sommeil lent a demandé deux phases de lâcher-prise :
– l'endormissement, avec une première acceptation de quitter le monde de la conscience,
– une lente descente vers cet état de repos total par une acceptation inconsciente de la perte de contrôle moteur.

Le sommeil est alors caractérisé de lent, ou de lourd. Le rêveur ne réagit plus aux éléments extérieurs, ses sens ne réagissent plus, sont corps est totalement immobile.

Rêves en sommeil lent

Il n'y a pas de rêves durant le sommeil lent.

L'activité onirique ne peut pas se dérouler puisque le corps ne reçoit plus les ordres du cerveau. En réalité, c'est l'inverse qui se passe : les sens étant déconnectés de la réalité, ils n'envoient plus d'information au cerveau, qui n'a donc pas matière à construire les scénarios de rêves.

Paradoxalement (et c'est une façon d'introduire l'article suivant), c'est lorsque le rêveur est le plus enfoncé dans le sommeil qu'il ne rêve pas.

Le sommeil lent est une phase de sommeil qui se caractérise par l'absence de rêves.

Angoisses et sommeil léger

signification reve — 2014-09-29T06:28:01Z

Il arrive souvent que des enfants se réveillent juste après l'endormissement en raison d'un cauchemar (voir notre dossier sur ce sujet). Ces rêves d'angoisse apparaissent en effet le plus souvent durant cette seconde phase de sommeil, le sommeil lent, qui succède à l'endormissement et prépare le sommeil lent.

Caractéristiques du sommeil léger

Suite à l'endormissement, le rêveur a accepté de lâcher le monde conscient. Mais en partie seulement. Il reste en effet encore attaché à ce monde extérieur, relié à lui par ses sens.

Durant ce sommeil léger, le rêveur répond aux perturbations de son environnement. Un bruit extérieur sera facilement intégré au scénario de son rêve.

Le rêveur conserve encore toute sa motricité. Les phases de somnambulisme apparaissent durant cette phase de sommeil. Le dormeur peut parler, crier, il bouge beaucoup, se retourne dans son lit...

Le rêveur doit alors perdre la maîtrise physique de son corps, se relâcher encore pour accéder au sommeil lent. C'est à ce moment que ce relâchement peut générer l'énurésie, le pipi au lit.

Rêves d'angoisse et terreurs nocturnes

Traverser le sommeil léger n'est pas une tâche légère... Il faut en effet lâcher totalement les derniers liens qui nous relient à notre monde habituel. Tout quitter. Une véritable castration.

Le mot est avancé : castration. Il peut être compris évidemment comme étape essentiel dans le développement psychologique pour permettre l'entrée de la petite fille dans l'oedipe ou au contraire permettre au petit garçon de sortir de cette même phase oedipienne. Mais toute perte définitive qui accompagne le terme d'une phase de développement dans l'espoir d'accéder à une autre phase qui nous réservera d'autres avantages peut être considérée comme une castration. Par exemple, la perte du sein est considérée comme une castration, le terme de la phase orale étant cependant le moyen d'accéder à la phase anal, à la marche et à une plus grande indépendance donc.

Depuis la naissance, l'Homme vie des castrations successives. Chaque nuit, à chaque phase de sommeil, d'autres castrations sont vécues, et les images qui en résultent constituent des rêves de castration.

Pour les enfants, le sommeil léger est également le moment des terreurs nocturnes.

Rêver de tomber s'origine également dans cette perte de contrôle, cette chute dans le sommeil.

Rêves d'angoisse, et en particulier de castration, et terreurs nocturnes apparaissent souvent durant le sommeil léger, peu après l'endormissement.

Rêves d'endormissement

signification reve — 2014-09-22T07:27:23Z

Dali est un peintre de l'endormissement, c'est un moyen mnémotechnique de retenir les caractéristiques des rêves qui peuvent avoir lieu durant cette première phase de sommeil.

Caractéristiques de l'endormissement

L'endormissement est le moment du lâcher-prise.

Le corps se libère de la tension qui l'accompagne durant toute sa période d'activité diurne. La respiration se fait plus lente, le rythme cardiaque diminue. Les muscles se relâchent.

Les différents sens continuent de fonctionner mais ne sont plus coordonnés.

Rêves d'endormissement

Les rêves qui apparaissent durant cette première phase de sommeil sont des images et non des actions. Il n'y a alors pas d'histoire à raconter, mais une image à rapporter, très forte en raison de son étrangeté, du sentiment d'incompréhension qui demeure bien après le réveil.

Cette étrangeté vient justement de la nature des images qui apparaissent alors, des déformations qui les caractérisent (on comprend maintenant l'allusion au travail de Dali). Il va s'agir notamment d'images de son propre corps ou du corps d'une autre personne, mais toujours des images déformées : un corps écrasé, ou au contraire gonflé à l'excès, un bras qui s'allonge sans limite, un visage digne d'un film d'horreur au moment où les mutants quittent leur forme humaine...

Autre image cauchemardesque : un univers où le décor se met à bouger, un mur se déforme, une lampe déchire le plafond et menace de tomber sur le rêveur, un plateau se met à voler dans la pièce au risque de le décapiter... Tous ces mouvements irréels sont à relier à ce lâcher-prise qui fait tomber le dormeur dans le sommeil.

Les images qui restent éventuellement en mémoire sont, en raison de cette étrangeté, rapprochées des cauchemars et rêves d'angoisse. En réalité, il s'agit bien plus de réactions à l'entrée dans la petite mort qu'est le sommeil (sans autre rapport avec des évènements réels de la vie du rêveur).

L'endormissement exige un lâcher-prise qui peut se traduire par des rêves caractéristiques de déformations et de sentiments d'étrangeté.