Signification rêve

Cauchemar ou terreur nocturne ?

signification reve — 2013-12-08T08:15:47Z

Si le cauchemar est une expérience rencontrée par chacun d'entre nous, les terreurs nocturnes quant à elles sont réservées aux enfants... Aussi, des causes physiologiques peuvent être plus facilement imaginées pour les terreurs nocturnes, alors que les mécanismes du cauchemar sont ceux du rêve.

D'où viennent les cauchemars

Un cauchemar est un rêve d'angoisse. Nous avons déjà donné une définition du cauchemar sur ce site.

Pour la compléter, nous pouvons indiquer l'origine des cauchemars, qui est également celle des rêves. Ainsi, les cauchemars interviennent généralement durant la phase de sommeil paradoxale. Ils sont la trace mnésique d'une activité intense de l'hémisphère droit du cerveau, partie du cerveau qui ne maîtrise ni le langage, ni la logique, ce qui explique les images apparemment décousues des rêves et cauchemars.

Le cauchemar est donc un simple rêve d'angoisse. Le scénario est angoissant et entraîne un sentiment véritable de peur. Pour échapper à cette peur, le rêveur a pour solution de se réveiller. Or lorsque l'on se réveille au milieu d'un rêve, ses images demeurent très fortes. Le cauchemar est donc ressenti consciemment avec une grande puissance.

Les origines métapsychologiques du cauchemar peuvent se situer :
– Dans le Ça, le cauchemar reflétant alors des images inconscientes de pulsions de mort,
– Dans le Moi plus assurément, ce qui explique que les cauchemars sont plus fréquents chez l'enfant que chez l'adulte, car l'enfant n'est pas encore assez mature pour intégrer certaines parties de son Moi.

Message des cauchemars selon Paul Diel

Pour Paul Diel (voir le dossier "Bases de l'interprétation des rêves"), les cauchemars sont une production influencée par la pulsion spirituelle pour faire face aux pulsions matérielle et sexuelle dominantes dans le cadre d'une confrontation appelée délibération. Ainsi, par un sursaut d'énergie, l'esprit pousserait cette délibération réalisée durant le rêve vers un cauchemar dans le but d'obliger le rêveur à prendre conscience de sa situation psychique et à réagir.

Les cauchemars auraient donc une signification répétée : attention de ne pas sombrer dans la banalisation ou la nervosité (termes spécifiques à la psychologie diélienne et expliqués sur ce site).

Les terreurs nocturnes

Le plus souvent, les terreurs nocturnes sont rencontrées par l'enfant de 3 ou 4 ans. On peut les retrouver à l'adolescence, période caractérisée par une reviviscence inconsciente des périodes antérieures, mais rarement à l'âge adulte.

Une terreur nocturne intervient peu après l'endormissement. L'enfant n'est donc pas en phase de sommeil paradoxal (moment privilégié des rêves), mais de sommeil profond. Ainsi, il ne se souviendra de rien.

Pour les parents, la terreur nocturne est terrifiante car l'enfant, sans en avoir conscience puisqu'il dort, est dans un état d'angoisse maximum : il bouge, se débat, produit de la sueur, il peut crier, appeler ses parents au secours. Mais faut-il intervenir ? Réveiller l'enfant qui se bat dans son sommeil ? Ce serait risquer de rendre ces peurs réelles. Mais surtout, l'enfant ne comprendra pas ce qui se passe. Pourquoi on le réveille. Ah bon, il a crié ? Il l'apprend puisqu'il dormait. Et maintenant, consciemment, que pense-t-il du fait de crier durant son sommeil ? Quel effet aura cette information sur la qualité de son sommeil, sur la sécurité indispensable au lâcher-prise au moment de l'endormissement ?

Le parent en revanche peut être présent, matériellement aider l'enfant (qu'il ne se cogne pas par exemple, qu'il ne se blesse pas avec un jouet...), puis rester une main sur son enfant, calmement à côté de lui. On sait que des phénomènes extérieurs sont intégrés dans les scénarios des rêves. Un bruit ne réveillera pas le rêveur mais sera repris dans son rêve. Le son d'une cloche par exemple sera entendu dans le rêve et deviendra logique dans l'histoire onirique. Aussi, cette main rassurante du parent, sa présence, pourront être ressenties et agir profondément sur l'enfant en proie à une terreur nocturne.

L'origine des terreurs nocturnes est moins liée à la construction du psychisme de l'enfant, le renforcement de son Moi, l'intégration de ses pulsions, qu'à des raisons physiologiques dues à sa croissance. En cela elles sont inévitables, mais ne témoignent pas de conflits psychologiques anormaux chez l'enfant.

L'origine des cauchemars et terreurs nocturnes permet déjà de les distinguer. Les cauchemars seraient davantage liés à des rêves d'angoisse qui s'expliquent notamment par le psychisme encore fragile de l'enfant. La terreur nocturne pourrait être liée à des causes physiologiques, la croissance du corps de l'enfant.

Supprimer ses cauchemars

signification reve — 2013-12-02T09:51:08Z

Les cauchemars perturbent les nuits de nombreuses personnes, or il est parfois possible de limiter ces cauchemars, en particulier ceux qui se répètent régulièrement.

Les cauchemars liés à un facteur exogène

Comment supprimer des cauchemars lorsque ceux-là sont provoqués par des raisons sur lesquelles on ne peut pas agir, ou ne souhaite pas agir ?

Premier exemple : l'alcool. Ce n'est pas la consommation d'alcool qui fait faire des cauchemars, mais la diminution de cette consommation pour des personnes habituées à "gérer leur sommeil" par l'alcool. Dans ce cas, le manque d'alcool va générer des cauchemars.

Si certains médicaments empêchent les rêves, d'autres au contraire favorisent les cauchemars. Là encore il s'agit d'effets secondaires.

Durant une dépression, les cauchemars sont souvent nombreux. Ils ne sont alors que la partie visible d'angoisses réelles et pas uniquement durant la vie nocturne.

Limiter le nombre de cauchemars

L'une des fonctions du sommeil est de fixer les nouvelles informations acquises durant la journée, de les digérer. Par conséquent, l'auto-suggestion a un effet sur ses rêves et cauchemars. Certains rêveurs parviennent même à prendre le contrôle de leurs rêves, à les influencer directement durant la nuit, mais c'est un autre sujet.

Ce que l'on peut dire ici, c'est que, avant de s'endormir, de la même façon que l'on peut se répéter "Je vais me souvenir de mes rêves" pour s'en souvenir réellement, on peut se répéter "Je ne vais pas faire de cauchemar".

Plus précisément en ce qui concerne les cauchemars de persécution, l'auto-suggestion peut avoir pour but de modifier son comportement durant le cauchemar. On peut alors se répéter "Cette fois-ci je vais me retourner, je vais affronter la menace". Alors le cauchemar arrivera, mais deux choses pourront être constatées :
– l'atmosphère sera totalement modifiée, sans angoisse, le cauchemar aura perdu sa principale caractéristique,
– le message de ce rêve sera totalement nouveau, l'inconscient utilisant ce scénario pour délivrer une toute nouvelle vérité.

Supprimer des cauchemars récurrents

Toujours le même cauchemars, depuis des années, c'est un témoignage habituel sur les forums de ce site (et notre article sur les cauchemars récurrents). Or, bien plus que d'interpréter ces cauchemars, il est intéressant d'y mettre fin. Pour cela, il existe une méthode confirmée par des psychologues qui ont suivi des patients rencontrant ces difficultés nocturnes.

Le cauchemar récurrent est terrifiant en raison de la répétition d'une scène angoissante.

Dès que l'on a conscience de son cauchemar, immédiatement après celui-ci le plus souvent, il faut penser à ce cauchemar et l'écrire, avec autant de détails que possible, en partie la scène traumatique.
Le lendemain, il faut relire à plusieurs reprise le scénario de son cauchemar et en changer la fin. C'est là le point important de la méthode : modifier la fin de son cauchemar pour lui faire perdre son caractère inquiétant.
- Par exemple, si le moment traumatique correspond à un visage qui soudain apparaît, on pourra imaginer que ce visage est celui d'un humoriste que l'on apprécie et qui nous sourit.
- Si la scène que l'on redoute consiste en une poursuite, on peut supprimer tout simplement celle-ci en indiquant que l'on se retourne, et que finalement il n'y a rien derrière nous.
- A un cauchemar qui se termine par un coup, une blessure, on peut substituer une fin plus heureuse, où un policier arrive et arrête l'agresseur juste avant qu'il puisse agir par exemple.
Enfin, il faut relire son cauchemar dont la fin a été modifiée avant son coucher.

Scientifiquement, une telle méthode permet de supprimer un cauchemar récurrent en moins d'une semaine. Vos témoignages sont attendus à ce sujet ci-dessous.

Comment ne plus avoir de cauchemars ? Comment supprimer ses cauchemars récurrents ?

Abandon et séparation en rêve

signification reve — 2013-02-05T09:51:23Z

On lit trop jeunes Le Petit Poucet. D'un autre côté, la peur d'être abandonné ne se découvre pas dans les livres, elle existe bien avant l'écriture, la lecture, le temps des histoires et des rêves. L'angoisse d'abandon est finalement inhérente à l'Homme, à la relation qui existe entre tout enfant et sa mère, entre tout être et son entourage.

Rêves d'abandon chez un enfant

Chez les enfants le cauchemar sert à imaginer des situations extrêmes, l'abandon par ses parents, une solitude définitive, être emporté par des voleurs durant le sommeil... Le cauchemar est alors un moyen d'exploration des limites de la réalité plus que le révélateur d'angoisses réelles.

Chez les adultes, il y a parfois cette même impression : durant une période où tout va pour le mieux, une relation parfaitement heureuse avec ses proches, un accomplissement personnel certain dans sa vie professionnelle, une maîtrise de son existence presque surprenante, tout à coup un cauchemar vient tout remettre en cause. Ce cauchemar trouvera certainement d'autres explications, mais il peut aussi trouver pour origine le besoin inconscient d'imaginer le pire, et ce d'autant plus que le bonheur semble devenir réalité.

Rêver d'être abandonné par son conjoint quand tout va bien, n'est-ce pas un moyen de réaliser à quel point cette relation a une importance extrême, et qu'il faut continuer à la vivre intensément. Comme durant une enfance heureuse, l'adulte épanoui et se sentant chanceux dans son existence a plus de chances que les autres d'imaginer le pire en rêve.

Scénarios de rêves d'abandon

Se sentir abandonné peut donc prendre la forme d'une séparation : séparation amoureuse, fin d'une amitié. Par exemple, un homme rêve que sa femme l'a abandonné, elle a décidé de rompre, c'est définitif et le rêveur commence à échafauder une nouvelle vie en réponse à cette situation, il visualise toute l'étendue de sa solitude et commence à regretter des événements de sa vie passée. Au moment du réveil, c'est presque une surprise de se rendre compte que tout cela n'était qu'un cauchemar !

"Il visualise sa solitude" : dans un cauchemar publié sur ce site la rêveuse n'entend plus ses collègues de travail, certains parlent au téléphone mais elle ne parvient pas à saisir un seul mot échangé, personne ne la voit, elle a l'impression de ne plus exister. D'avoir été abandonnée en quelque sorte...

Un autre rêve classique montre le rêveur dénudé, parfois totalement, mais personne ne le remarque. Nu comme un nourrisson et personne pour nous voir ! L'angoisse d'abandon maternel encore une fois, de la même façon que dans l'exemple ci-dessus, l'homme qui a rêvé que sa mère le quittait, enfin sa femme je veux dire...

On crie, et personne ne nous entend, on se montre inhabituellement extraverti, et personne ne nous regarde, cette solitude est le résultat de notre abandon, elle est l'image de notre angoisse.

Abandonner les autres

Une femme abandonne son enfant, son cauchemar la terrorise, elle culpabilise. Et pourtant, c'est sa propre angoisse d'abandon qui s'est exprimée. Abandonner les autres, c'est craindre d'être abandonné. C'est d'ailleurs le moteur du scénario du roman "L'Île au trésor" de Stevenson. Le héros, un enfant, ne cesse des prendre des risques insensés et d'abandonner le groupe d'adultes qui l'a recueilli, passant d'un groupe à un autre, des gentils aux méchants, des méchants aux gentils, revivant perpétuellement son angoisse d'abandon (son père est mort, il a dû quitter sa mère).

Quitter son mari, son concubin, son ami, c'est craindre qu'il ne nous quitte. Et le jeu des projections engendre alors des relations d'une complexité vertigineuse où se perd l'inconscient dans des cauchemars qui permettent finalement de s'interroger sur l'origine de cette angoisse d'abandon et ses conséquences sur notre personnalité.

Origines de l'angoisse d'abandon

La peur d'abandon peut trouver dans l'enfance des raisons matérielles précises : un évènement précis a été vécu comme un abandon par l'enfant, ce traumatisme a engendré une angoisse qui a influencé son développement psychologique et le résultat de cette personnalité angoissée se retrouve dans sa façon d'être, dans sa relation aux autres, et s'exprime dans des rêves d'abandon durant le sommeil.

Pour toute mère, ce propos est fortement culpabilisant : comment éviter de créer une telle angoisse chez son enfant ? La réponse est impossible car cette angoisse ne peut pas être étrangère à l'enfant. Jusqu'à l'âge de quelques mois, celui ne peut d'ailleurs pas concevoir son existence physique distinctement de celle de sa mère. Ils forment un tout. Grandir, c'est se séparer de sa mère, de son père, c'est accéder à son individualité, et ce chemin est évidemment angoissant. Or l'enfant peut réaliser la difficulté de cette tache par des évènements insignifiants, une mère qui va faire des courses, qui reprend le travail, qui embrasse son mari... des gestes du quotidien, qui font partie de la vie de l'adulte et maintenant de son enfant.

En revanche, il faut apprendre à gérer ses angoisses et repérer le comportement que ces angoisses auraient pu développer en nous.

Conséquences de l'angoisse d'abandon

Puisqu'on sera toujours abandonné, autant ne s'engager dans aucune relation. Éviter maintenant plutôt que de subir plus tard. La logique est évidente, mais totalement tronquée. Un écart de plus en plus grand entre la personnalité réelle, libre de toute angoisse, et le quotidien peut alors apparaître dans les rêves.

A l'inverse, devant le risque d'abandon, multiplier les amitiés, les conquêtes amoureuses, les relations de travail... est une autre solution. Gérer plusieurs relations amoureuses simultanément, toujours d'assurer d'une épaule pour se reposer, sur l'autre, jamais sur soi-même ! Car il faut éviter la solitude, l'inaction, en permanence combler le vide de cette angoisse d'abandon que l'inconscient dévoile durant le rêve.

Dans tous les cas, cette angoisse génère un sentiment d'infériorité car l'individu sent un manque profond en lui et qu'il imagine chez les autres une plénitude qu'il ne peut atteindre. Extraverti, original, bavard, énergique, il sera à l'inverse attiré par des personnalités solides, mesurées, comme les rosiers sauvages poussent naturellement au pied des grands chênes.

Autre conséquence potentielle d'une peur de l'abandon : un mal-être qui génère un rejet d'autrui, une solitude organisée. Or comment rejeter les personnes de son entourage (une famille, des collègues...). Par un comportement désagréable, une tendance à vouloir faire supporter aux autres ses propres angoisses, à les transmettre dans l'espoir de s'en débarrasser.

Perdre un(e) ami(e), apprendre que son conjoint décide de rompre, se retrouver seul(e), personne ne nous voit, personne ne répond à nos appels... constituent fréquemment la trame de rêves d'abandon qui renvoient à l'enfance du rêveur et au développement d'une angoisse inconsciente.

Cauchemars à répétition

signification reve — 2012-08-17T08:31:13Z

Les cauchemars d'enfant, qui traduisent ses angoisses face à la vie qu'il découvre, tendent à disparaître avec l'âge. Les rêves de monstres, de chute, de géants... vont laisser place à des rêves d'individuation. Après la découverte d'un monde parfois effrayant, le rêveur se découvre lui-même. Des rêves d'angoisse peuvent évidemment intervenir pour alerter le rêveur sur son processus de construction psychique, mais l'univers terrifiant des cauchemars tend à disparaître.

Si tout le monde rêve, bien des adultes ne cauchemardent pas. De plus, chez les adultes qui connaissent des cauchemars, ces derniers sont peu fréquents (moins de 1 par mois). A l'inverse, d'autres sont confrontés à des cauchemars à répétition.

Origine physiologique des cauchemars

L'interprétation physiologique des rêves est une possibilité parmi d'autres, défendue depuis des siècles. Une choucroute le soir et les rêves de la nuit s'en trouveront changés. Certes, mais comment la digestion par exemple peut entraîner une production onirique particulière durant les heures de sommeil paradoxal où le corps du rêveur devient mou et insensible ?

En revanche, durant les autres phases du sommeil, au moment de l'endormissement, au début de la nuit ou entre deux cycles de sommeil, les productions oniriques dépendent bien plus étroitement de l'état physiologique du rêveur. Ainsi, dans notre dictionnaire des rêves (menu principal), pour expliquer la symbolique de la chute dans un rêve, nous rappelons que cette sensation peut être provoquée par l'entrée dans le sommeil, de la même façon qu'Alice au Pays des Merveilles tombe dans son monde merveilleux. Le rêve intervient quand l'hémisphère gauche perd son pouvoir de rationalité, de langage, et que l'hémisphère droit prend le contrôle du fonctionnement neuronal. Un tel changement interne a forcément des répercutions violentes sur le dormeur, et le rêveur peut en retirer un cauchemar.

De la même façon, ronfler limite la respiration, et le cerveau peut même juger qu'il manque d'oxygène en raison de ces ronflements, auquel cas des cauchemars auront pour seul but de réveiller le dormeur et de corriger ainsi l'afflux d'oxygène.

Si des médicaments peuvent bloquer la production onirique, d'autres en revanche peuvent provoquer des cauchemars. La fièvre augmente également les chances de faire un cauchemar, de même que l'alcool.

Cauchemars

Origine traumatique d'un cauchemar à répétition

Les cauchemars d'un adulte peuvent également trouver leur origine dans un trauma vécu durant l'enfance ou l'âge adulte. Dans les films de guerre, le vétéran se réveille en sueur au milieu de la nuit avec toujours la même image en tête. Son inconscient retravaille ainsi les souvenirs les plus traumatiques en les déroulant chaque nuit, en tentant de percer à travers tous les détails la logique de ces enchaînements de faits violents, d'en faire ressortir toute l'émotion pour en libérer le rêveur.

L'interprétation freudienne des rêves retrouve dans ce cas toute sa logique, mais ce ne sont alors pas des pulsions refoulées par le surmoi qui sont expulsées durant le sommeil, mais des émotions. Le rêveur ne peut pas supporter consciemment les scènes dont il a été un témoin ou un acteur, aussi ces images sont refoulées au fond de son inconscient qui libère cette tension durant le sommeil. Malheureusement, ces cauchemars sont tellement effrayants qu'ils réveillent le dormeur, ce dernier revivant sans cesse son traumatisme, incapable de s'en débarrasser.

Finalement, les cauchemars à répétition sont alors la preuve que tout oubli est impossible. Le traumatisme ancré dans l'inconscient doit être mis à jour pour permettre à la personne concernée d'en prendre pleinement conscience afin de l'accepter et de parvenir à vivre avec. La logique freudienne se retrouve encore ici, dans une démarche thérapeutique qui cherche dans le passé du patient l'origine de ses refoulements et de son mal-être présent.

Des rêves récurrents sont regroupés dans un dossier spécial, et parmi eux essentiellement des cauchemars.

Des cauchemars à répétition ne doivent pas être ignorés par l'adulte, car leur origine physiologique peut être décelée et soignée, de même que leur origine traumatique éventuelle.

Cauchemar d'enfant

signification reve — 2012-06-26T08:52:54Z

Évolution des rêves d'enfant

Jusqu'à cinq ans, les rêves d'un enfant se composent d'une scène unique, généralement inspirée par :
– soit un stimulus externe (bruit externe, sensation de froid, perte du doudou...),
– soit un besoin physiologique : le désir de téter, de boire, la fatigue...
– soit par une crainte : le cauchemar est alors souvent la continuité d'un évènement de la journée.
L'enfant peut avoir conscience de ses rêves et en parle alors comme une vision irréelle : "J'ai vu quelque chose".

De cinq à sept ans, l'enfant continue de percevoir le rêve comme un phénomène externe. En revanche, le rêve se complexifie et comprend plusieurs scènes juxtaposées. Les accessoires du rêve ne sont plus seulement des objets familiers (logement familial, vêtements, poupées, animal de compagnie...) mais également des parties du corps (pour les filles) et des véhicules de transport (pour les garçons), ainsi que toute l'imagerie à disposition de l'enfant durant sa vie diurne (personnages de ses dessins animés notamment, l'influence de la télévision ne pouvant effectivement pas s'arrêter au moment de l'endormissement).

A partir de sept ans, l'enfant prend conscience que ses rêves naissent dans sa tête, à l'intérieur de son être, mais en continuant dans un premier temps à percevoir les images du rêve à l'extérieur de lui-même, comme projetées sur un écran ou sur les murs de sa chambre. Dans ses cauchemars, l'enfant projette alors plus couramment ses angoisses et frustrations.

Ce n'est qu'au début de l'adolescence que les enfants rêvent comme des adultes.

L'origine du cauchemar d'un enfant

Ce qui est étonnant, c'est que les enfants qui ont la vie la plus heureuse et équilibrée peuvent être ceux qui font le plus de cauchemars. A l'inverse, l'enfant dont la vie matérielle est pénible et dont l'environnement familial est réellement inquiétant, pourra faire des rêves joyeux, or un rêve d'enfant joyeux est une merveille ! Des adultes se souviennent parfois de leurs rêves d'enfant, et le sentiment de bonheur associé les poursuit à travers les âges. D'ailleurs, on a déjà noté ce phénomène pour les adultes : lorsqu'un individu connaît de très lourdes difficultés, un rêve heureux peut venir le soulager durant le sommeil. L'inconscient n'est pas cruel, il recherche lui aussi l'équilibre de la personne. Pour les enfants, c'est comme si l'inconscient tentait d'explorer la réalité qu'ils ne connaissent pas : le malheur pour les enfants dont l'avenir se montre favorable, le bonheur pour les enfants à qui il n'est pas promis.

Cependant, un enfant qui se réveille régulièrement la nuit en raison de cauchemars, qui évoque des incendies, des voleurs... traduit une insécurité affective et une peur de l'abandon. En effet, un incendie par exemple détruirait le foyer familial, et les voleurs emportent avec eux les enfants.

Faut-il interpréter le cauchemar d'un enfant

S'il ne faut retenir qu'un mot, entre oui et non, la réponse est non. Non, il ne faut pas chercher l'interprétation d'un cauchemar devant un enfant, ni même l'interroger sur son cauchemar. Les parents, de leurs côtés, peuvent s'interroger sur le sens de son récit. Mais entre eux seulement. Et cela pourra leur être utile...

En effet, et cela se constate très facilement chez un nourrisson, l'enfant est branché sur l'inconscient de ses parents. Chez un nourrisson, l'absence de dissociation est même physique : il y a confusion entre les objets qui l'entourent, son père et sa mère... et son propre corps (dont il n'a pas encore conscience). L'enfant est extrêmement sensible à l'évolution des rapports entre ses parents, aux disputes évidemment mais aussi aux tensions inconscientes, aux rapports de force, aux silences.

A l'inverse, l'enfant n'a pas la maturité pour prendre du recul sur son développement. Questionner un enfant sur ses rêves et tenter d'analyser avec lui ses cauchemars ne pourraient que l'effrayer. Il est inutile par exemple d'expliquer à un enfant qu'il choisira un jour de vivre seul, loin de ses parents, car cette certitude ne fait que renforcer son angoisse d'abandon. Si dans ses cauchemars il se perd dans la forêt et que son angoisse provoque le réveil, prendre cet enfant dans ses bras et le rassurer est le meilleur moyen de l'aider, la prochaine fois, à retrouver son chemin.

Au final, interpréter un cauchemar d'enfant aboutit le plus souvent à prendre quelques résolutions : ne jamais se disputer devant des enfants est une règle évidente, mais les thérapies de couple, par des questionnaires qui mettent en évidence les caractéristiques d'une relation, permettent de chercher un nouvel équilibre en définissant un comportement respectueux de l'autre. Or un apaisement des relations au sein d'un couple provoque généralement un retour au calme des nuits d'enfant.

Le cauchemar apparaît particulièrement durant l'enfance, et ne présage pas obligatoirement des déséquilibres psychologiques. Les rêves d'un enfant se complexifient avec l'âge et correspondent ou bien à des découvertes propres à son développement, ou bien à l'atmosphère de son milieu familial.

Nos cauchemars et nos angoisses

signification reve — 2012-06-08T11:37:44Z

Les cauchemars sont des rêves d'alerte, leur message est d'autant plus important que l'inconscient a cherché à atteindre la conscience par des images puissantes.

Les cauchemars renvoyant à des angoisses anciennes

Ils sont incompréhensibles ! Ces cauchemars, en plus de générer une inquiétude nocturne, sont source d'incompréhension. On se voit passer un examen alors que l'on a quarante ans et aucune raison de retourner à l'école. On retrouve un ami d'enfance, on fait des bêtises d'adolescent, un gendarme nous arrête. On revoit sa maison d'enfance, on est à l'intérieur, elle brûle.

Les soldats qui reviennent de la guerre peuvent revivre en rêve des épisodes particulièrement terrifiants. Souvent il s'agit de cauchemars récurrents, toujours les mêmes images et de nombreux détails. C'est un fait, reconnu par la médecine et la justice. L'inconscient revit ainsi une réalité passée jusqu'à en saisir la source, pour enfin pouvoir accepter ce vécu.

Les femmes victimes d'abus sexuels connaissent souvent des cauchemars dans lesquels, terrifiées et incapables de réagir, des relations sexuelles leur sont imposées.

Un traumatisme ancien peut ainsi surgir du rêve. La réaction sera d'autant plus violente que ce traumatisme sera profond. Le cas de cauchemars à répétition est alors fréquent.

Mais tous les traumatismes ne renvoient pas à des crimes et un réveil brutal et terrifiant peut également provenir d'un souvenir qui avait été totalement refoulé par la conscience. Il peut également s'agir d'étapes anciennes de notre développement psychologique qui n'ont pas été totalement passées. L'œdipe peut ainsi entraîner des visions choquantes. Par exemple, un homme peut tuer sa mère avec un poignard ou tout autre objet symbolisant le phallus, les coups de poignard représentant une relation sexuelle.

Mais pourquoi revivre des angoisses de notre passé ? Ces cauchemars expriment-ils alors des douleurs anciennes et non encore acceptées ou bien témoignent-ils finalement de nos difficultés actuelles ? En effet, il ne faut pas chercher systématiquement dans un cauchemar la cicatrice d'un évènement ancien. Le plus souvent, les situations empruntées à notre histoire permettent à l'inconscient d'exprimer sa vision du présent. Passer continuellement des examens par exemple est le lot de tous ceux qui ont l'impression qu'ils doivent en permanence faire leurs preuves vis à vis des autres. On peut ainsi repasser son bac toutes les nuits, sans parvenir jamais à rendre sa copie au surveillant général.

Le cauchemar de notre construction intérieure

Si l'on se souvient souvent de ses cauchemars, leur compréhension est souvent bien mystérieuse dans la mesure où l'on ne peut pas comprendre les situations dans lesquelles on se trouve. On pilote un avion qui va se scratcher. On dine avec sa femme alors que l'on n'est pas marié, elle nous annonce une maladie grave. On appartient à un groupe d'explorateur, au milieu de la forêt vierge, des serpents tombent des arbres. On est cow-boy, les balles fusent de toute part, mais notre révolver ne tire pas à plus d'un mètre.

Pour interpréter ses cauchemars, il faut alors chercher quel constat notre inconscient fait de notre état d'âme actuel :
– Un processus d'individuation bloqué peut provoquer des cauchemars dans lesquels il est impossible de sortir d'une situation inextricable. Il s'agit couramment de trains dans lesquels on ne parvient pas à monter ou qui ne démarrent jamais, dans tous les cas on reste en gare. La prison intérieure peut être vue comme une véritable prison dans laquelle on est enfermé après un procès injuste.
– Un animus négatif peut apparaître dangereux dans les cauchemars. La femme rêve de serpents qui la poursuivent, de camions qui la percutent, de bandits armés de couteaux qui la poursuivent.
– Un anima négatif s'exprimera à travers une ville dont les toutes portes sont gardées et dans laquelle il est impossible d'entrer, une montage enneigée, qu'on est en train d'escalader mais soudain on décroche.

Les cauchemars et la liberté d'expression de l'inconscient

Si des rêves paraissent horribles c'est que l'inconscient n'a pas de morale. De plus, pour agir sur la conscience, le cauchemar emprunte des images fortes sans se préoccuper des difficultés d'interprétation du rêveur. Il ne faut pas prendre ses cauchemars au pied de la lettre, c'est une nécessité pour les interpréter et un impératif pour éviter toute culpabilisation.

Dans un cauchemar, on peut tuer, avoir des relations sexuelles avec un parent, tromper son conjoint, abandonner un enfant... Les images qui en résultent sont choquantes, et c'est bien nous qui les avons provoquées, mais elles reflètent non pas une situation de notre vie courante mais une réalité intérieure. La signification d'un cauchemar n'est donc pas à trouver directement dans ces images mais derrière, dans notre vie intérieure.

Il est étonnant à ce sujet que des adolescents qui sont capables de cette distanciation lorsqu'ils jouent à des jeux vidéos notamment se montrent d'un autre côté terriblement choqués par le scénario de leurs cauchemars. Ils peuvent jouer à mitrailler des ennemis, bombarder des villes, brûler des châteaux, mais ces mêmes images vues en rêve les terrifient. Et pourtant, il s'agit bien toujours d'images. Certes, les activités de l'inconscient ne sont pas virtuelles. Mais il n'y a pas à ressentir plus de culpabilité au sortir d'un rêve qu'après une après-midi passée sur un ordinateur en tant qu'acteur unique d'un jeu de guerre.

Un cauchemar renvoie à une angoisse qui trouve son origine dans notre passé ou dans les difficultés personnelles du rêveur à construire sa personnalité intérieure.