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Comment se souvenir de ses rêves ?


Une fois persuadé de l’importance de ses rêves, le dormeur doit apprendre à :
 ou bien s’éveiller après une phase de sommeil paradoxal, et faire alors l’effort de retenir ses rêves,
 ou bien à se les remémorer au réveil,
 ou enfin retrouver les traces d’un rêve au cours de la journée.

Pour remonter le scénario du rêve, une attitude détenue et non analytique devra être adoptée. Ce n’est en effet qu’au moment de l’écriture de ses songes que l’on cherchera à reconstituer plus en détail la logique de ces images oniriques.

Comment écrire ses rêves ? Car si l’on souhaite percer leur secret, il faut s’évertuer à ce travail d’écriture. Pour repérer des groupes de rêves tout d’abord. Ensuite, dans le but de retrouver le scénario de son rêve, la scène d’ouverture, le moment culminant, la chute. Mais l’écrit est aussi un moyen d’ajouter des schémas à son rêve, particulièrement importants pour déchiffrer les symboles de directions par exemple. Enfin, l’écriture consciente des messages de son inconscient est un moyen de commencer le travail d’association qui permet d’aboutir à l’interprétation de ses rêves.

L’exemple d’interprétation d’un rêve présenté a pour but de mettre en pratique cette écriture d’un songe.