Sommeil lent

Après l’endormissement et le sommeil léger intervient le sommeil lent.

Caractéristiques du sommeil lent

Le sommeil lent a demandé deux phases de lâcher-prise :
– l’endormissement, avec une première acceptation de quitter le monde de la conscience,
– une lente descente vers cet état de repos total par une acceptation inconsciente de la perte de contrôle moteur.

Le sommeil est alors caractérisé de lent, ou de lourd. Le rêveur ne réagit plus aux éléments extérieurs, ses sens ne réagissent plus, sont corps est totalement immobile.

Rêves en sommeil lent

Il n’y a pas de rêves durant le sommeil lent.

L’activité onirique ne peut pas se dérouler puisque le corps ne reçoit plus les ordres du cerveau. En réalité, c’est l’inverse qui se passe : les sens étant déconnectés de la réalité, ils n’envoient plus d’information au cerveau, qui n’a donc pas matière à construire les scénarios de rêves.

Paradoxalement (et c’est une façon d’introduire l’article suivant), c’est lorsque le rêveur est le plus enfoncé dans le sommeil qu’il ne rêve pas.