Etre poursuivie

Pour se débarrasser de cauchemars récurrents dans lesquels on est poursuivi, il faut en inventer une nouvelle fin et apprendre à réagir, dans les rêves comme dans la vie.

Et nous, qu’est-ce que l’on poursuit ?

Les questions à se poser par rapport au quotidien : dans ma vie actuelle est ce que je cours après quelque chose ? même si cette chose est positive, essayez d’en voir le côté négatif.

Les questions à se poser par rapport au quotidien : dans ma vie actuelle est ce que je suis AUSSI poursuivi par quelque chose ? Si oui, comment en êtes vous arrivé là ?

Apprendre l’action dans les rêves

Les rêves ou l’on est poursuivi tournent parfois au cauchemar. La poursuite entraîne le rêveur dans un état de peur qui provient surtout du fait qu’il n’a pas la présence d’esprit dans le rêve de se retourner. En effet, normalement dans le rêve, on peut affronter ses peurs plus facilement que dans n’importe quelle autre lieu puisque l’on ne risque rien.

Rappelez vous qu’un monstre abominable et hideux a sans doute besoin d’aide ! ( cela dédramatise la situation).

Quand on est poursuivi, il faut d’abord prendre conscience que l’on rêve et ensuite "stabiliser" la poursuite : vous pouvez continuer à courir et vous constaterez que la "chose" ou la personne qui vous court après n’arrive en fait pas à vous rattraper.

Réfugiez vous dans un endroit ou vous pourrez observer la chose qui vous poursuit.

Essayez d’imaginer ce qui peut faire peur à la chose ( un miroir, une arme).